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Vous travaillez ou habitez près du centre d'affaires de Sorinnes à Dinant ?
Venez vivre et/ou découvrir les séances de méditation qui auront lieu dans le tout nouvel espace de coworking, Co'Din.

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L'idée

L’idée de former des animateurs de méditation nous est venue naturellement pour offrir à l’entreprise une autonomie assurant le bien-être de son personnel.

Selon Dominique Steiller, enseignant et chercheur à Grenoble à l’Ecole de Management, "l’hyperperformance à court terme mène à la destruction des personnes. Les vagues de burn out montrent que nous sommes à la fin d’un système (…)"

 

Déroulement

La formation se déroule en 4 week-ends à raison d’un week-end par mois.

Chaque week-end a sa thématique particulière visant à transmettre au futur animateur différentes expériences directes de la méditation.

Tout au long de ces week-ends, la méthodologie sera transmise par le biais d’exercices, d’expériences et de théorie pour offrir au futur animateur l’expérience et les ressources nécessaires pour guider un groupe au sein de son entreprise.

 

Tarif

4 week-ends à raison d’un week-end par mois.

720€ ttc / we / personne comprenant la formation et les repas.

 

Module de recyclage

L'idée

Toute personne évolue et est parfois confrontée à de nouvelles limites. Le méditant passe par les mêmes étapes…
Il s’agit donc de suivre, sur le long terme, les animateurs de méditation à faire face à ces nouveaux challenges.

 

Déroulement

Le séminaire de recyclage se présente sur la forme d’une retraite méditative de 5 jours permettant à l’animateur formé d’aller encore plus loin dans son évolution et de rafraîchir les acquis. 

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Notre offre en entreprise se décline en cinq options :

 

1. Participation sous forme d'atelier d'initiation

Nous proposons notre présence au sein de votre entreprise lors de la journée bien-être, incentives, events divers. 

Nous pouvons également intégrer les cellules consacrées au bien-être dans l'entreprise et être repris dans la liste des praticiens bien-être disponibles pour vos employés.

Nous pouvons animé, par exemple, un atelier de méditation guidée, un atelier créatif Mandala couplé à la méditation,...

Tarif : prendre contact avec nous pour un devis personnalisé

 

2. Pause de midi en méditation (formule flexible et adaptée à la réalité de votre entreprise)

Nous proposons la présence d'un animateur de méditation durant 1h au sein de l'entreprise sur le temps de midi. 

Cet espace au sein de l'entreprise offrira à chacun la possibilité de se retrouver avec soi pour une méditation guidée.

Tarif : 250 € pour une présence d'une heure avec accès libre aux employés à la séance guidée de méditation

 

3. Préparation des réunions par une méditation (formule flexible et adaptée à la réalité de votre entreprise)

Prendre une décision importante dans des conditions optimales : en favorisant la concentration, la centration sur soi et la mobilisation de toutes ses ressources personnelles, la méditation fertilise l'espace de la prise de décision avant une réunion importante. 

Tarif : 250 €/ prestation

 

4. Abonnement pour entreprise  (formule flexible et adaptée à la réalité de votre entreprise)

A 5 minutes de votre ieu de travail, dans un espace dans lequel nous proposons la méditation guidée, vos employés trouveront un lieu dans lequel se poser et se rencentrer durant la pose de midi.

Tarif : 1500 €/ abonnement/an

 

5. Stage de 10 semaines en entreprise

120 minutes par semaine pendant 10 semaines pour se réunir et établir ensemble un terrain fertile à l'amélioration de son rapport à soi, aux autres et de la qualité de sa vie professionnelle

Le stage est dédié aux dirigeants et employés qui souhaitent pratiquer, échanger et se développer ensemble.
Ce cycle propose un soutien pour une pratique régulière de la méditation en groupe et vous offre un lieu d’échanges entre participants et l’animateur de méditation.

Ces échanges favoriseront :

  • la bienveillance envers vous-même et envers les autres,  
  • l'éclaircissement sur des problématiques personnelles,
  • l'empathie et l'inspiration issue des expériences des autres participants.

Chaque séance est organisée de sorte à renforcer et à soutenir la pratique de la méditation.

Ces échanges seront facilités par une pratique hebdomadaire au sein de l'entreprise assurée par l’animateur de méditation expérimenté.
Entre les séances, des exercices pratiques seront fournis pour entretenir le processus.

Tarif et groupe

  • Module de 2h / semaine pour un groupe de minimum 6 personnes - 2400€ ttc / stage de 10 semaines

Pour pouvoir profiter des bénéfices de la méditation, les séances sont comprises dans un cycle de minimum 10 semaines (nous n'exerçons pas pendant les mois d'été car nous proposons le voyage de développement personnel en Mongolie à titre privé - voir site de Brieuc SIMON)

Pour des groupes plus petits, merci de prendre contact avec nous.

 

Référence

Pour aller plus loin dans la prise de connaissance des apports qualitatifs de la méditation, nous vous conseillons cet excellent article de Christophe André. Téléchargez l'article

 

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