Le stage de méditation iYokuna se décline en 10 séances réparties sur 10 semaines. Le choix de la durée du stage n'est pas hasardeux

et favorise un développement personnel qui peut s'intensifier au fil des séances et continuer à se produire à long terme si le "rituel méditatif" est maintenu.

Vous trouverez sur cette infographie les habilités qui peuvent se développer au fur et à mesure et dans la pérénité de notre pratique. Nous aurons la possibilité, en fonction de notre état d'esprit, de notre degré d'ouverture et de notre capacité à patienter, de constater ce qui est là et qui change progressivement.

La méditation n'est pas une promesse d'un mieux-être : elle accompagne notre propension à aller vers une meilleure version de nous-même.

meditationInfographieDay04 

 

 

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